Prevenção do esgotamento dos professores
Prevenção do esgotamento dos professores
A prevenção do esgotamento docente consiste na aplicação de diferentes estratégias e práticas que são entrevistadas para derrotar o desenvolvimento do esgotamento emocional, mental e físico entre os educadores devido à sua profissão. Trata-se de algo significativo, pois tende a afetar não só a felicidade dos professores, mas também a qualidade das aulas que os alunos têm.
Quais são os sinais de esgotamento dos professores?
A fadiga emocional e física, o esgotamento mental, a diminuição dos níveis de satisfação no trabalho e a tendência para ser mais cético em relação aos alunos e ao sistema educativo são alguns dos indícios de esgotamento dos professores. Por exemplo, um utilizador pode sentir-se sobrecarregado com as suas tarefas, ter dificuldades em interagir com os alunos e deixar de estar entusiasmado com as suas funções de ensino.
Como é que os professores podem praticar o autocuidado para evitar o esgotamento?
Os professores podem praticar o autocuidado encontrando uma linha de demarcação entre o trabalho e a vida pessoal, praticando actividades físicas regulares e concentrando-se em passatempos ou interesses alheios ao ensino. Por exemplo, reservar um certo tempo todas as semanas para exercício físico ou práticas de atenção plena permitirá aos professores recarregar as baterias e baixar os seus níveis de stress.
Que papel desempenha a administração escolar na prevenção do esgotamento dos professores?
É a administração da escola que cria um ambiente de trabalho favorável, fornece os recursos necessários para o desenvolvimento profissional e estabelece a cultura de colaboração entre os membros do pessoal. A direção da escola, por exemplo, pode ajudar os novos professores a sentirem-se mais apoiados e menos isolados através da introdução de programas de tutoria, eliminando assim alguns dos sintomas de esgotamento.
Como é que o apoio dos pares pode ajudar a prevenir o esgotamento dos professores?
O apoio transformacional dos pares da comunidade pode tornar-se um salvador para os professores no seu esgotamento. Os educadores juntam-se, formam uma comunidade e partilham experiências através dela. Tornar os horários dos professores mais sociais através da realização de reuniões de equipa regulares ou de encontros informais é uma boa ideia para os ajudar a revelar os seus pequenos ou grandes problemas e a partilhar as suas estratégias vencedoras uns com os outros, o que os poderá ajudar a formar uma equipa e a tornar-se uma rede de apoio mais forte, e tudo isto em conjunto aumentará a satisfação no trabalho.