Pertencimento e ligação
O sentimento de ligação e de pertença é a necessidade emocional dos seres humanos de sentirem que são partes importantes de um grupo ou de uma comunidade, o que, por sua vez, os ajuda a desenvolver, até certo ponto, a consciência e a aceitação do problema da conetividade social. Ambas são essenciais para a saúde mental e o bem-estar, pois criam o sentimento de ser valioso e de ser feliz e estável emocionalmente através de experiências sociais agradáveis.
A aceitação e o apoio de outras pessoas é uma vantagem importante da pertença a um grupo que é frequentemente negligenciada no domínio da saúde mental. A investigação indica que as taxas de depressão e ansiedade entre os indivíduos que têm um forte sentimento de pertença são significativamente mais baixas. Para ilustrar, fazer parte da comunidade ou de clubes pode efetivamente ajudar a criar e reforçar as redes sociais, o que, por sua vez, pode contribuir para uma melhor saúde emocional.
A conetividade das organizações pode ser positivamente afetada pela comunicação aberta, pela colaboração da equipa e pelo facto de os autocarros terem uma cultura de inclusão.ƒ Ex-hipóteses, questionários e, digamos, actividades de lazer devem ser utilizados. As sessões, por sua vez, ajudam os membros da equipa a sentirem-se mais valorizados, ligados aos seus pares e, assim, aumentam a produtividade geral e a moral do local de trabalho.
Uma pessoa é capaz de implantar o seu sentimento de pertença no ambiente através das seguintes acções típicas e eficazes: participar em actividades sociais, fazer voluntariado ou aderir a clubes que correspondam aos seus interesses. Para ilustrar, participar na equipa desportiva local ou ir a eventos comunitários podem ser duas vias para estabelecer relações com outras pessoas que pensam como nós e, assim, ficarmos mais ligados.
As redes sociais não só têm efeitos positivos como também negativos nos sentimentos de pertença. Por um lado, é uma boa forma de as pessoas fazerem novos amigos e formarem comunidades com outras pessoas em todo o mundo, sentindo assim que pertencem a algum lugar. No entanto, ir muito além do limite pode afetar inversamente o isolamento e a questão da comparação, ou seja, as pessoas pensam que os outros são muito mais felizes com os seus contactos sociais do que elas. No entanto, a chave para maximizar os aspectos positivos é o equilíbrio e a utilização consciente.