Verteilte Praxis
Verteilte Praxis
Verteiltes Üben oder räumliche Wiederholung ist ein Lernansatz, der auf der Verteilung von Lerneinheiten über die Zeit basiert, anstatt alles auf einmal zu machen. Die Grundlage dieses Ansatzes ist die Tatsache, dass das Gehirn in der Lage ist, das Gelernte zwischen den Sitzungen zu konsolidieren, was es effektiver macht als alles auf einmal zu machen, was eine Massenübung ist.
Was sind die wichtigsten Vorteile einer verteilten Praxis?
Die wichtigsten Vorteile des verteilten Übens sind: besseres Behalten, höhere Effizienz beim Lernen und bessere Anwendung des Gelernten. Es ist erwiesen, dass die Stärke der Gedächtnisbildung und des Abrufs bei regelmäßiger Verteilung der Lerneinheiten dem Effekt des Paukens überlegen ist. So merkt sich ein Lernender, der eine Woche lang jeden Tag eine Stunde lang ein Fach übt, mehr Inhalte als ein anderer, der das gleiche Fach sieben Stunden lang am Stück lernt.
Wie wirkt sich die verteilte Praxis auf die Lerneffizienz aus?
Wenn das Lernen verteilt und nicht in Massen erfolgt, dann ist die allgemeine kognitive Hypothese wahrscheinlich zutreffend. Diese Lernmethode ermöglicht es den Schülern, den Stoff im Laufe der Zeit zu wiederholen. Diese Wiederholung führt also dazu, dass der Schüler eine tiefere kognitive Verarbeitung hat. Darüber hinaus wird das Behalten von Informationen gefördert und die kognitive Belastung während des Studiums verringert, was wiederum dazu beiträgt, dass die Schüler die Konzepte besser verstehen und aufnehmen. Eine Person, die eine Sprache lernt, kann sich beispielsweise 15 Minuten lang mit dem Lernen von Wörtern des täglichen Gebrauchs beschäftigen, anstatt sie drei Stunden am Stück zu üben, und diese abwechselnde Übung wird zu einem besseren Spracherwerb beitragen.
Kann die verteilte Praxis auf alle Arten des Lernens angewendet werden?
Sicherlich ist das verteilte Üben ein vielseitiger Lernansatz, der in verschiedene Bereiche wie Studium, Fertigkeiten und körperliches Training integriert werden kann. Es ist auch eine großartige Methode, um Gedächtnisaufgaben wie das Spielen eines Musikinstruments zu bewältigen, wo zeitlich konstante Übungen im Allgemeinen zum Erwerb der Fähigkeit führen, oder in einem komplexen Bereich wie der Mathematik, wo Theorien kumulativ sind. So könnte ein Lernender beispielsweise an mehreren Tagen in der Woche einige Minuten lang Matheaufgaben üben, anstatt kurz vor der Prüfung alles auf einmal zu machen.
Welche Strategien gibt es für die Umsetzung einer verteilten Praxis?
Verteiltes Üben kann umgesetzt werden, indem die Lernenden bestimmte Termine für regelmäßige Lernsitzungen mit den dazwischen liegenden Intervallen festlegen, Lernkarten über mehrere Tage hinweg verwenden und spezielle Erinnerungen für die regelmäßige Wiederholung des Materials erstellen. Eine gute Möglichkeit, einen gleichmäßigen Rhythmus zu schaffen, ist die Erstellung eines Lernkalenders, in dem bestimmte Themen an einzelnen Tagen behandelt werden. Darüber hinaus kann eine Reihe verschiedener Übungsaktivitäten, wie z. B. das Mischen unterschiedlicher Themen oder Aufgabentypen, die Effizienz des verteilten Übens erheblich steigern.